很多小女生都喜歡喝紅豆薏米水， 紅豆可以去濕氣， 此外還可以起到美容養顏的效果， 所以深受大眾的喜愛。 紅豆搭配其他的食物， 才會更加的美味。 在這里， 小編給你介紹兩種用紅豆做的超級好吃又健康的粥。
首先介紹的是紅豆薏米粥。 做一碗紅豆薏米粥， 你需要準備薏米、赤小豆（赤小豆是紅豆的一種哦~）、冰糖、紅棗。 需要注意的是， 在做紅豆薏米粥之前， 你需要提前把赤小豆泡上兩個小時， 或者用溫水浸泡一個小時。 因為薏米本身有點寒氣， 所以在此之前你還需要用文火炒一下薏米， 待薏米變黃即可。
其次要介紹的是山藥薏仁芡實粥。 做山藥薏仁芡實粥你需要準備薏米、芡實、大米、山藥、枸杞。 薏米和芡實需要提前洗凈浸泡一晚上， 大米要在熬粥的前浸泡20分鐘。 等鍋中的水燒開后薏米、芡實和大米， 熬20-30分鐘， 待其之后放入山藥、冰糖和枸杞。 再過10-15分鐘即可起鍋。 芡實被稱為 “水中人參”， 具有健脾去濕以及延緩衰老的效果。 和紅豆搭配煮粥， 再好不過。
紅豆粥雖然好喝， 但是不能多喝哦。 今天小編就介紹到這里， 你都學會了嗎？請繼續關注我們哦~