沙灘排球是一項具有獨特魅力的運動， 頭頂是藍天， 旁邊是碧海， 腳下是沙灘， 在陽光下進行這激烈的沙排比賽， 競技性十足， 而又充滿了藝術性， 觀賞性以及豐富的趣味性， 沙灘排球是被譽為“21世紀最杰出的運動”， 充分的與自然相結合， 回歸大自然的擁抱， 這種體育運動既能娛樂健身， 鍛煉自己的體魄， 而且在美麗的沙灘上還有著各種各樣美好的風景， 十分愜意。
最早沙灘排球是出現在美國的加利福尼亞海灘， 當時人們只是為了在炎炎夏日能夠尋得一項清涼舒爽之地， 然后在這個地方消遣休閑娛樂時間所出現的一項運動，
但是隨著不斷的發展， 人們不僅僅將沙排當成了是一項娛樂休閑的活動了， 而是慢慢上升為了一場體育賽事的形式， 沙灘排球比賽的誕生， 吸引了很多國家的沙排愛好者， 他們參加比賽， 取得了巨大的成功， 于是沙排也形成了和籃球足球， 以及室內排球等等運動一樣的規則， 無規矩不方圓， 沙排成為了一項競技類的體育賽事。
但是盡管如此， 沙排依舊是一項大眾體育， 還是流行與全世界， 和籃球足球一樣，
而對于個人來說， 沙排需要良好的身體素質， 因為排球需要撲球， 說不定下一刻就要和沙灘來一個親密的接觸， 而且還需要球技， 不然你將球總是打飛， 還能培養優良的品質以及毅力。
撲球
沙排手勢