網球是世界上第二大球類運動， 廣泛傳播， 深受大眾的喜愛， 因為網球本身就是一項富有樂趣的體育項目， 既能夠消遣你無聊的時光， 又能鍛煉你的身體， 充滿藝術性， 打網球其實更是一種享受， 在網球場上與對手激烈的比賽， 引起觀眾的呼聲， 那一刻你會非常的自豪， 因為網球這項運動能夠抓住觀眾的心， 時刻注意著你的下一個精彩球出現， 同時也能讓你興奮愉悅。
說出來你可能不會信， 網球這項運動是唯一能夠和足球這項運動爭寵的獨苗， 網球的發展歷史可謂是悠久長遠， 現在出現了四大滿貫網球公開賽，
所以網球還會吸引許多的年輕人以及小孩子的加入， 網球發展速度可謂之快， 而且喜歡觀看網球比賽的人還不少呢， 從大眾體育的角度來看， 有一點水平的網球愛好者一場比賽下來， 加起來的步數大概是5000米左右的樣子， 這樣的鍛煉效果， 比一般的健身運動都要好的多， 既有趣味性， 又有競爭性， 還能夠減肥， 當然前提是你不是總是撿球， 而是真的在打網球。
網球運動員需要良好的身體素質， 像力量素質、速度、耐力、甚至是柔韌性和靈敏性， 因為網球的揮拍需要強壯的手臂， 才能打出完美的必勝球， 但是對于網球愛好者來說， 要求就沒有那么多了， 對于女生網球愛好者，
網球所需要的身體素質， 同時在網球運動中也能夠鍛煉這種身體素質， 而且可以培養你的毅力， 網球將力量美演繹到酣暢淋漓， 極其富有魅力， 所以才能夠不斷的發展和普及， 又深受大眾的喜愛。