指甲是作為手上的一部分， 對我們的軟皮組織起到保護的作用。 它不僅可以保護我們的軟組織， 還是我們身體的反應區域， 身體狀況都會通過它反映出來， 是不是很神奇， 接下來的幾種現象， 網友們可要仔細查看。
1、長倒刺
這樣的現象屬于營養不良， 缺乏維生素， 這時我們就需要多吃水果， 補充一些維生素， 當天氣干燥時還需要涂抹一些護手霜。 在這需要注意， 倒刺出現時不可用手撕， 容易出現小傷口， 盡量用指甲剪逆方向修建。
2、白色斑點
不規則的小白點在我們的指甲表面， 這是營養不良， 腸胃不適、貧血的現象，
3、有凹窩
當指甲出現凹窩， 沒有光澤， 一般是濕疹的警示， 應當去醫院就診， 看是否有皮膚類疾病。
4、半月深紅
這就是心臟病的征兆， 淡紅色多則是貧血所導致， 嚴重就需要去醫院查看， 生活中還是要補充一些含鐵元素， 大豆、牛肉等之類食物。
5、指甲粗糙
是缺乏維生素B， 要多吃粗糧與蔬菜， 盡量不要挑食， 補充蛋白質， 吃一些雞蛋、動物內臟。