8月9日， U23國足在蘇州與伊朗U23進行了一場熱身賽， 上半場比賽， 張玉寧、姚均晟和張源先后破門。 下半場中國隊表現有所下滑， 而且第55分鐘， 高準翼傳進自家球門自擺烏龍， 不過最終U23國足3-2戰勝伊朗。
第2分鐘， 陳彬彬前場搶斷， 突入禁區橫傳找到張玉寧， 輕松推射破門。 第17分鐘， 姚均晟直接任意球破門， 踢出一記世界波， 把場上比分改寫為2-0。 第35分鐘中國隊再次擴大比分：劉洋左邊突破傳中， 張源插上門前輕松推射得手， 3-0， 中國隊領先。
這場總體還不錯， 這場比賽中國隊與以往最大的改變就是敢用身體去對抗， 不是以往那種站著等球，
中國隊隊長何超表示：3-0領先， 讓對手進一個球很正常， 但第二個丟球就是我們自己的失誤。 而網友表示這句話反應球員沒有斗志， 這是抬杠嗎？沒有每場必勝的信念， 沒有進步提高的勇氣。
每次領先是最難打的， 因為思想不同意， 有些球員就想著多進球， 有些球員就想著無所謂， 讓對方進一個也行， 就這樣可能被翻盤。 不過幸好沒有造成大錯， 好在國足還是勝利了。 兩場熱身賽雖然贏了， 但踢的很狠狽， 全場看不到整體戰術配合， 有高點也不會傳中， 傳球失誤非常多，
在進攻端， 中國隊展現了不錯的能力。 但是在以大打小的情況下， U23國足贏得并不輕松。 不過希望贏球時冷靜看待問題， 國足下半場一直以來的問題還在， 原因還是體力不行。 特別是下半場， 伊朗隊憑著身體硬朗， 掀起了一波又一波的反攻狂潮。