不同的季節就應該吃不同的東西， 那麼這樣的炎炎夏日， 我們該吃點什麼比較好呢？今天小編就來跟大家講一種很普通很常見， 卻在這個季節對身體非常有益的食物！
夏天雨水多， 我們身上的濕氣就會加重， 濕氣一旦潛伏在人體內， 就會出現多種問題。 水腫肥胖， 體虛無力， 頭昏腦沉， 臉黃油膩， 皮膚長痘， 大便不成形等等所以去濕氣是很重要的一件事。
今天要說的就是土豆：
土豆的功效與作用：
土豆味甘、性平、微涼， 入脾、胃、大腸經;有和胃調中， 健脾利濕， 解毒消炎， 寬腸通便， 降糖降脂， 活血消腫， 益氣強身，
所以夏季多吃土豆， 可以去除濕氣， 使你整個夏天都神清氣爽哦！