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不一樣的丸子,不用水煮就能做出肉質鮮香軟糯的美食,這種做法一天不吃覺得少點什麼!

記得有一次去飯店吃飯, 點了這樣的一個菜就毫不猶豫的饞上了糯米丸子, 發現糯米丸子基本是全肉較多, 吃多會膩, 加之糯米外裹, 一個下口, 第二個便已堵胃, 愛肉肉又怕長胖, 怕長胖又要忌口, 對得住體重, 又對不起這張愛肉的嘴, 所以這款糯米丸子大家可以嘗試下, 減少肉的量, 加入香菇青菜菜混合, 吃到嘴裡鮮香而不膩口。 小編來做一款不一樣的肉丸子, 不用水煮就能做出肉質現像軟糯的美食。

糯米, 又稱江米;它營養豐富, 為溫補強壯食品, 具有補中益氣, 健脾養胃, 止虛汗之功效, 對食欲不佳,

腹脹腹瀉有一定緩解作用;在日常的生活中江米可煮粥, 可做米糕。

豬肉已經成為常見種的食物, 一般人都可食用, 味甘咸平, 含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分;具有補虛強身, 滋陰潤燥、豐肌澤膚。 香菇含有豐富的蛋白質, 低脂肪可控制體重。

做法:把糯米用清水洗兩遍洗乾淨, 再用水浸泡2個小時後瀝幹水分。 在浸泡糯米的這段時間, 可以把蔥和薑洗乾淨, 把蔥切成段, 把姜切成薑末放入一旁待用。 把香菇洗淨切碎備用, 把瘦肉洗乾淨後剁成肉餡, 把肉餡·切過的香菇放入碗中, 再加入生粉、鹽、料酒和薑末一起攪拌均勻。 等到糯米浸泡好瀝幹水分後, 就把肉餡搓成大小均勻的丸子, 再把丸子往糯米堆裡滾一圈,

讓糯米均勻的沾在肉丸上。 最後放到蒸鍋蒸二十分鐘即可。 (不喜歡太油膩的可少放肉, 多放點蔬菜)

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