所謂的三伏天也就是夏天中最熱的一段時間， 一年中最炎熱， 溫度最高， 最悶熱的日子。 據說在三伏天中暑的人多不勝數， 那么三伏天究竟該注意點什么呢？自古有句話， 叫三伏天不吃冰冷食物， 這樣三伏天過后就會逼走身體內的寒氣， 這是真的么？
沒錯， 只要三伏天熬過去， 那么你身上的濕氣就會減少。 不過有人說， 三伏天一定要多吃羊肉， 誰都知道羊肉是溫性的。 它不僅可以御風寒， 又可補身體， 因此是補身體的佳品。 但是羊肉真的適合夏天吃么， 尤其是三伏天？
專家研究表明， 三伏天容易中暑，
不過也有人說， 羊肉可以促進血液循環， 增強御寒能力， 被視為補陽佳品。 如果在三伏天吃羊肉是可以散寒氣的， 從而起到事半功倍的效果。 不過什么都不是確定性的， 如果想吃， 可以搭配一些涼性蔬菜食用， 這樣不僅能起到清涼、解毒、去火的作用， 又能達到羊肉的補益功效。