看完这位小姐姐打网球，我终于知道怎么挥拍了！

網球是一項球類運動， 中間有一道網， 雙方運動員各站一邊， 用網球拍來回打球， 運動員進行隔網對抗， 比賽優美而又激烈， 同時網球被稱為是世界上第二大球類運動， 網球的快速發展在世界各地都得到了廣發的傳播與發展， 稱為世界性的體育運動， 并且最受關注的是網球比賽每年舉辦的網球四大滿貫賽事， 吸引了很多網球迷觀眾， 不了解網球比賽的人， 可以嘗試觀看網球比賽， 真的很有意思， 尤其是網球運動員的驚艷操作， 比籃球、足球等競技類運動， 有過之而無不及， 趣味性十足。

打網球需要注意很多的細節問題，

例如揮拍， 發球， 移動步伐等等， 其中最重要的是發球， 發球也是最基本的網球技術動作之一， 只有發球這項技術練習好了， 你才能更深一步的去了解網球， 網球的揮拍也是一項很重要的技術， 是發球與打網球的基礎， 拍子都揮不好， 你還怎么打球， 像這種揮拍動作與步伐的結合， 是很難將球擊中的。

練習網球的初學者， 可以進行對墻練習， 能夠讓你熟悉球性的同時， 更加精確的把握擊球力度， 與握拍動作， 還可以進行墊球動作練習， 跟乒乓球的墊球動作一樣， 用球拍將網球擊打至正上方， 讓球始終在向上運動， 而不掉落在地上,在基本動作了解之后， 就可以進行試發球的練習， 你可以一個人進行拋球擊球練習，

也可以讓人幫你拋球， 然后進行擊球練習， 注意把握擊球的力度， 配合移動步伐， 控制球的基本走向與落點， 網球需要的是快速的反應能力， 也就是所說的預判， 因為網球的球速在運動員的擊打下， 有的會很快， 一定要集中注意力， 判斷球的落點， 然后進行揮拍擊球。

牛津大學的研究人員通過長期研究總結出， 網球是對人們健康最有用的運動， 網球是一項最有效的減肥健身運動方式， 當然前提是你真的能夠打網球， 而不是打一個就跑去撿球， 打兩個還是去撿球， 不僅不能體會到網球的樂趣不說， 而且還會感覺很累， 影響心態。