今夏， 在體育界可謂是掀起了千層巨浪， 首先是世界杯的打響， 點燃了全世界體育迷們的第一道火焰， 法國的奪冠滿足了許多人的念想， 克羅地亞的爆冷也證明了體育的魅力。
隨后的nba交易市場也傳來了大消息， 隨著考辛斯的加盟勇士， 如今的勇士變成了五巨頭， 詹姆斯也因為一個決定轟動了整個洛杉磯， 不僅如此， 隨著詹姆斯的加盟湖人隊， 隆多， 比斯利， 史蒂芬森也都轉會NBA歷史豪門， 如今的西部已經堆積了諸多怪獸， 無論是雷霆， 火箭， 勇士， 還是如今的湖人， 都能讓下賽季NBA季后賽變得懸念叢生。
各式各樣高水平的體育比賽也讓你我這樣的普通人深深的被感染， 由此， 由競技比賽所帶來的健身也可謂是風靡了大江南北， 無論是十多歲的青少年， 還是50歲的大叔， 都在為自己的身體健康或是身材的美觀而去健身。
健身的好處也是十分的多， 無論是改善血液循環， 增強體質， 或是塑形美顏， 都能夠有十分明顯的效果， 而唯一的缺點就是健身很苦， 很累， 能堅持健身的人都是意志力超群。
你覺得只有男生才能做到堅持健身？錯了， 如今的小姐姐們都十分的厲害， 一個熱愛健身的小姐姐必然是顏值與身材都十分出眾的， 也都不會過的很差， 因為比起別人， 她們已經邁出了第一步， 而且堅持之后的人就連韌性都強于別人，