鄧肯
鄧肯身高2米11， 體重為113公斤， 其實對于這樣身高的內線球員來說， 體重算是偏低的了， 所以鄧肯看起來偏瘦型的內線球員， 像考辛斯小喬丹和霍華德這些球員， 和鄧肯同樣的身高， 體重卻超過了120公斤， 不過鄧肯雖然看起來很瘦， 但他的力量卻是非常驚人的， 他可以防住大多數的超級內線， 在防守端， 鄧肯甚至可以頂住巔峰奧尼爾這樣超級巨無霸， 鄧肯之所以力量很大， 和骨骼的密度有關， 而且他都是肌肉， 比那些虛胖的球員強很多， 所以鄧肯的力量會比普通球員大很多， 防守能力也高了一個檔次
加內特
加內特幾乎擁有和鄧肯一樣的身體體重， 當然同樣在力量方面也是比鄧肯有過之而無不及， 而且加內特這樣的偏瘦的球員， 在剛剛進入NBA聯盟時就要面對90年代四大中鋒， 還有卡爾-馬龍和巴克利這樣的大前鋒， 如果沒有一點力量， 加內特是很難扛住他們的沖擊的， 所以加內特加強了訓練， 包括一些力量的訓練， 最終加內特在防守端可以防住大多數的超級內線球員， 而且加內特雖然看起來很瘦， 但他的肌肉非常發達， 四肢有力
杜蘭特
杜蘭特雖然自報身高為2米06， 但所有人就看出杜蘭特的身高并不止2米06， 他可能達到了2米11， 而杜蘭特的體重只有109公斤， 所以他屬于那種很瘦的球員， 不過瘦歸瘦， 杜蘭特的力量還是很大的，
本-華萊士
大本身高2米06， 體重為109公斤， 大本這個體重不算是出眾， 甚至是屬于正常的身高體重比， 而這樣的體重在NBA顯然是不及格的， 可知身高為2米03的詹姆斯體重就超過了113公斤， 而大本作為中鋒這樣的體重很難抵擋住那些內線巨獸， 但他卻做到了， 大本90年代末期進入NBA， 但他還是要面對奧尼爾鄧肯和加內特這樣的內線球員， 但大本卻可以輕松的防住他們，
濃眉哥
濃眉哥身高2米08， 但體重只有100公斤， 同樣身高的格里芬體重就達到了114公斤， 身高2米01的追夢格林體重也有104公斤， 所以濃眉哥算是比較瘦的球員了， 但他卻有這很大的力量， 在防守端他可以防住很多比他重的中鋒或者大前鋒， 所以他連續多個賽季入選最佳防守陣容， 濃眉哥雖然看起來很瘦， 但他四肢肌肉發達， 脂肪量極少， 體脂比例也很低， 所以他的力量會很大， 不像那些虛胖的球員， 看起來很壯， 卻幾乎沒有力量， 在防守端也散漫， 而濃眉哥恰恰相反