不想看到宝宝出生颜值受到影响，怀孕时，孕妈尽量不要做这三件事

相信孕媽在孕期的時候都希望自己肚中的胎寶寶將來生下來能健健康康的， 皮膚上也沒什么胎記之類的東西， 因為長了胎記之后， 一是不好看， 二是有些胎記還會影響到胎寶寶的健康， 所以關于胎記這個符號， 為什么有些寶寶生下來身上干干凈凈的， 有些寶寶生下來身上會有成片的胎記， 凡凡在孕期的時候就特別注意， 但是前兩天， 凡凡在做瑜伽動作的時候， 不小心磕碰到了肚子， 到是沒有太大的影響， 就只是輕輕的挨碰了一下， 凡凡特別緊張的給主治醫生打電話， 說了一下自己的情況，

醫生告訴凡凡只要沒有明顯的感覺， 不用太過于擔心， 可是等到寶寶出生之后， 凡凡看寶寶的時候， 卻發現寶寶的勃頸處有一大片胎記， 這可愁壞了凡凡， 問了醫生之后， 說這只是普通的胎記， 隨著寶寶成長， 這塊胎記就會慢慢淡化， 這才讓凡凡放心不少。 其實胎記就是皮膚組織在發育時異常的增生， 胎記在胚胎4-5個月的時候， 胎記斑的色素細胞就開始出現， 有的胎記在1-2年會逐漸消失， 而有的會伴隨終生。 有些胎記在孕期是可以直接避免的， 那么孕期孕媽媽該如何預防胎記呢？

1、避免碰撞

一般情況下， 我們都知道即使是正常人在磕碰之后， 皮膚部位都會有淤青， 而對于孕媽來說， 在孕期如果發生了磕碰， 就會促使血管性胎記的發生，

增加胎記的幾率， 所以孕媽媽在孕期一定要注意， 小的磕碰倒還好， 但如果磕碰很嚴重， 不僅會影響胎兒的正常發育， 有些格外嚴重的還有可能造成流產。

2、不要生氣， 保持愉悅的心情

我們都知道孕期保持一個愉悅的心情是非常重要的， 因為這不僅關于胎寶寶的健康， 更多的是孕媽的心理調節， 如果孕媽媽孕期特別愛生氣， 容易激動， 就會導致體內激素紊亂， 從而使得孕媽媽內分泌失調， 新陳代謝紊亂， 長久下去就會積壓胎毒， 從而造成胎寶寶體內色素沉淀， 出現胎記， 所以， 孕媽媽在孕期一定要調節好自己的心情， 平時可以多做一些自己感興趣的事情， 遇到要發脾氣的時候， 盡量控制一下， 或者聽一些比較舒緩的音樂，

對于調節心情都是不錯的選擇。

3、注意飲食

飲食不當也會增加胎寶寶出現胎記的概率， 尤其是現在正值夏季， 所以很多孕媽媽比較愛吃偏涼的食物， 比如冷飲、冰鎮的西瓜等等， 其實這種冷氣進入孕媽媽身體后， 才會影響孕媽媽的內分泌， 同時再加上現在有很多反季的水果， 被噴灑農藥之后， 如果沒有洗干凈， 導致這些農藥進入體內后， 被胎寶寶吸收， 也容易形成胎記， 所以孕媽媽在飲食方面也要格外注意， 盡量多食用一些比較清淡的食物， 這對身體也是非常有益的。

其實只要孕媽媽注意到以上三個方面， 在孕期養成一個良好的習慣， 不僅會降低出現胎記的概率， 而且也有益于自己的身體，

最后祝愿每個孕媽媽都能平安健康的誕下小寶貝。