這是抖音上非常火的一位瑜伽老師， 因為長相天美， 身材好， 人又沒有架子， 被大家親切地稱為“瑜伽女神”！
大家非常喜歡瑜伽女神還有另外一個原因， 就是關注她就可以每天不花錢免費學瑜伽的動作！瑜伽女神現實中上課教瑜伽的話還是很貴的， 可是在網上發視頻都是免費教大家的。
這天， 女神又在出視頻教大家練瑜伽了， 今天瑜伽女神要教給大家的是一個在瑜伽中相當高難度的動作——躺著劈叉！
首先將自己的雙腿和雙胳膊伸直， 與地方90度平齊。
然后雙腿半彎， 雙腿半彎后在伸直， 開始向兩邊分開。
這一環節的作用是為了做劈叉前的熱身活動。
然后一點一點地將雙腿完全分開伸直， 這樣整個動作就算是完成了。
然后這個動作保持3分鐘后結束， 每天練習個幾次， 你的身材就會越來越好， 甚至比瑜伽女神的身材還要好！
這個動作是典型的看起來簡單， 做起來難。
網友們在記住了動作要領的同時， 卻紛紛表示老師你的動作太誘人， 我們的營養跟不上了！