關于立秋， 在中國許多城市都有啃秋的習俗， 啃秋又叫咬秋， 而這些習俗對于重慶人也不例外。 位于涪陵區的紅酒小鎮， 許多市民就聚集在一起啃食西瓜和香瓜， 據說在立秋時節吃西瓜可以避免長秋痱子。 同時民間還有一種說法是在立秋時節吃瓜， 可以免除冬天和來春的腹瀉， 為自己帶來好運。
除了啃秋， 立秋之際還有放河燈的習俗， 而這個習俗從過去一直延續到至今。 6日當晚， 紅酒小鎮的人工河上百盞蓮花燈漂浮在水面， 猶如繁星閃爍， 煞是壯觀。 據了解， 這些前來放河燈的市民有的是一家人，
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立秋除了順應習俗， 更重要的是要防秋燥。 立秋之后， 早晚溫差變化大， 但白天仍然很熱， 所以防暑降溫仍然不可忽視， 要多喝水， 多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津養陰清燥的食物。 尤其是梨有清熱降火生津止渴， 化痰止咳潤肺去燥等功能， 要盡量少食辛辣肥膩食物， 這樣可以預防秋燥。