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三伏天如何坐月子不影响产后恢复?不开空调?不洗澡?

三伏天不能開空調, 影響產后恢復?

傳統的坐月子就是要門窗緊閉, 生怕受到一點風, 即使是大夏天, 空調風扇都不能開。

其實這種說法是不科學的, 因為在很悶熱的情況下, 嬰兒也是很容易中暑的, 而且也會感到不舒服。 另外在如此悶熱的情況下, 產婦容易出現頭暈惡心甚至是暈厥的情況, 只要不把空調溫度調的過低是不會有問題的。

另外產婦的衣服應該選擇棉質的, 透氣吸汗, 如果悶熱要多喝水, 也可以適當的喝點淡鹽水, 要注意個人衛生。

在夏天, 加上產婦身體虛很容易出汗, 以前的思想就是月子期間不能洗澡,

但這點其實也是不科學的, 在刀口愈合良好的情況下, 是可以洗澡的, 不要選擇浴盆, 淋雨會更衛生些, 洗澡時要關好門, 不要有風進來, 而且洗澡時間不要太長, 洗過澡要等頭發干了才能睡覺。

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