身為一名體育運動員， 其實她們就和我們上班的人是一樣的， 訓練就像是上班一樣， 每次都有每次的計劃， 每天都要訓練， 就像你上班不能隨隨便便一樣， 訓練同樣也是， 不能三天打魚， 兩天曬網， 還要擔心自己做的不好被教練批， 剛開始比賽的時候， 成績很慘， 然后就對自己產生質疑， 想要放棄， 放棄這兩個詞其實包含了很多， 放棄很簡單， 但是你放棄了， 也就代表你失敗了。
永遠不要想著自己所做的事情多苦多累， 很多比你優秀的人都還在努力， 甚至是不如你的人一樣再堅持， 你憑什么放棄？教練在運動員的印象中，
教練的批評指正， 就是為了能夠提高運動員的成績， 讓運動員知道自己的動作哪里不標準， 哪里的細節需要注意， 有一些退役后的運動員發出感慨：“當你訓練的時候， 你會發現， 對你要求最嚴的人， 是教練， 批評你最狠的人， 是教練， 為你比賽擔心煩惱的人， 是教練， 退役后不舍得你的人， 還是教練。 ”， 教練是成長路上的指路明燈。
在教練的眼中， 每一個運動員都是擁有著巨大潛力的， 并不是朽木不可雕， 而是好玉需慢磨， 不要將壓力當成攔路石， 而是要將壓力變為動力，