我國金頭盔競賽已經舉行了7屆， 每年都有各大戰區的飛行員前來比賽， 他們在賽場縱橫馳騁， 翱翔藍天。 每年的金頭盔比賽最后都會選出10名飛行員獲得“金頭盔”稱號， 并且獎勵一個實實在在的“金頭盔”。 獲得榮譽之后的飛行員可以頭戴“金頭盔”登上他的戰機。
而在這些金頭盔獲獎者之中有一個人剛登上央視的舞臺， 用自己豐富的飛翔經歷鼓舞了許多人。 此人正是北部戰區空軍航空兵某旅隊大隊長、空軍一級飛行員姚凱。 他曾經多次參加金頭盔比賽， 但是三次都失敗了。
但是他沒有氣餒， 而是總結經驗，
在實戰中他更是嚴格要求自己， 只有在訓練時讓自己吃虧， 戰場上才能不吃虧。 賽場上的勝負只能證明自己的能力， 而他最重要的任務是用自己的行動保衛祖國的大好河山。
在一次實戰中， 一架美國的巡邏機闖入了東海防空識別區， 姚凱駕駛殲11B戰機前去驅趕。 隨著我方戰機與敵機不斷接近， 姚凱將戰機開入了一個死亡區域。 在這個區域內， 只要對手發射導彈， 他幾乎沒有任何脫身的可能。
就是在這樣非常危險的情況下， 殲11B戰機突然加速朝美偵察機沖過去，
使得對方偵察機被逼撤離， 事后美國譴責中國戰機飛行非常不專業， 很容易造成機毀人亡的事故。 雖然過程很驚險， 但是最終成功驅逐了美國偵察機。
這樣的實戰經歷還有很多， 祖國邊境的不安寧正激發像姚凱這樣的飛行員架機的決心， 唯有每個人不斷提高自身的能力， 才能讓國家不受外敵的侵犯， 才能讓祖國永遠立于不敗之地。