吃自助餐出现“假饱”都是他们惹得祸，这三种食材最好少吃或不吃，网友：套路太深！

吃自助餐出現“假飽”都是他們惹得禍， 這三種食材最好少吃或不吃， 網友：套路太深！

吃自助餐是現在很多選擇恐懼癥的人的首選， 食材多品種齊全， 想吃什么吃什么， 再也不用因為吃什么而發愁了。 所以說研究出來自助餐的人， 頭腦肯定很發達吧， 他解決了多少人吃飯困難的問題啊。 不過經常吃自助餐的朋友可能會有一種感覺， 就是明明剛才在自助餐吃的飽飽的了， 出來兩個小時就餓肚子了。 這就是我們說的“假飽”現象， 今天小舌要給大家介紹的是為什么吃自助餐會出現這樣的情況呢。

首先我們一般去吃自助餐的時候都是肚子很餓的時候，

如果吃烤肉的話可能還需要一定的時間， 自己去烤制， 所以進去之后就是一頓狂吃， 他們已經準備好的食材， 基本就是甜點、熟食、水果其實這三種是最不能多吃或者不吃的食材。 至少不能進去就吃。

很多人禁不住誘惑看到漂亮的甜品就想吃， 其實這是大忌， 往往這類食材是最占用我們肚子的內存的， 你感覺吃了一點， 其實甜品的油膩性也很大， 吃了短時間內不會消化， 再吃其他的就吃不下去了。

其次是熟食， 自助餐廳的熟食都做的口味很重， 加了大量的調料， 吃一點就會感覺口渴， 需要喝飲料， 這兩者搭配起來是最占肚子的呢。 如果你吃太多的熟食， 你就上當了哦。

飲料喝的越多餓得越快， 所以去自準餐廳一定要控制自己。 網友吐槽：套路真深。 其實你去自助餐廳不要想著吃回本的， 根本吃不回本的哦。