不知不覺
今天已經是立秋了
溫度漸漸的降了下來
又到了一年一度貼秋膘的時候
你還別說
貼秋膘還真的是一個吃肉的好借口
但是
作為一向自稱養生狂熱分子的我們
貼秋膘的正確方式
必須要掌握到位了
和辛辣食物分手
秋燥時節， 吃了一夏天的辛辣燒烤食品可能要害你分分鐘上火。 所以， 像是冰鎮啤酒的靈魂伴侶烤串， 或是怎么都戒不掉的麻辣火鍋九宮格， 可以短暫分開一段時間了， 試試清淡美味養生鍋。
問：
在懷柔想吃養生鍋應該去哪？
潤燥食物要多吃
每到秋天就有一種想伸手撓撓喉嚨和鼻子的沖動，
問：
懷柔有沒有養肺滋陰潤燥的食物？
讓身體暖起來
為了應對氣溫由高到低的變化， 防止腸胃消化不良， 在秋季飲食上應當減少過于生冷的食物， 應多吃些板栗、番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、紅棗等溫和食物。
問：
懷柔哪里能吃到正宗的板栗宴？
暴飲暴食NO!NO!NO!
秋季氣候宜人， 食物豐富， 像是桃子葡萄都大豐收， 一不下心可能就吃太多， 攝入過多熱量， 簡稱暴飲暴食。 如果要是轉化成脂肪堆積起來， 使自己發胖， 你就只有站在秋風落葉里流眼淚了。 美食要吃， 吃的方法也要注意， 多吃些高蛋白的食物， 比如鴨魚雞肉等，
問：
你最喜歡的一家吃虹鱒魚的店是哪個？
大口吃肉
中國飲食文化從古到今， 最招人喜歡的一點就是：什么節日都可以用吃來慶祝， 而想要吃的開心， 首選肯定是吃肉了， 貼秋膘更是為了防止自己冬天少挨凍嘛（反正還不到二百斤 說這話不心虛）， 并且只有在貼秋膘的時候大口吃肉， 媽媽才不會擔心我冬天不穿秋褲啊
問：
懷柔你最愛去的一家能大口吃肉的店是哪家？
先別急著去吃吃吃
讓廣大懷柔盆友回答完這五個問題
再去正確貼秋膘
紙條
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