又是一年立秋時節， 每年到了這個時間都會有一大群人喊著又該“貼秋膘”了， 但是有很多人還是不太清楚， 為什么一定要在這個時間“貼膘”呢？而且“貼秋膘”又有什么講究呢？
大家都知道“貼秋膘”這個詞來源于古代民間， 以前民間流行在立夏和立秋兩個節氣的時候稱體重， 然后進行對比。 到了立秋時節如果相較于立夏時體重變輕了， 則被稱為“苦夏”， 畢竟在那個生產力還不發達的年代平民間可沒有“減肥”這么一說， 體重變輕只能說明這個夏天你過的很苦。
而到了立秋時節則開始進入了秋天， 各種農作物豐收的季節，
再有一說則是經過秋天就面臨著冬天的到來， 老百姓們為了讓冬天更好過一些， 很多人都會選擇在條件允許的情況下， 秋天精良把自己吃胖， 這樣過冬的時候由著一層肥肉的保護也可以讓冬天好過一些。
發展到了現在， “貼秋膘”和以前的含義則發生了很大的變化， 人們不需要再為了那些繁瑣的事情在秋天大吃特吃， 但是依舊需要進補。 因為現在夏季高溫， 很多人都喜歡吃雪糕、冰鎮可樂、冰鎮西瓜等非常涼的東西， 這讓很多人的脾胃功能都多多少少受到一些影響，
還有就是很多人秋季進補還是需要注意一些問題， 比如平常胃火比較大的朋友不能盲目進補， 應該先多吃一些黃瓜、苦瓜等消退胃火再進行進補。
老年人和兒童這些消化功能比較弱的群體進補則應該注意消食， 提前吃一些山楂、蘿卜等消食健脾的食物再行進補。
最后則是秋季進補要注意不要過量， 適當即可， 否則容易加重秋燥！