蒼天什么季節最忙？秋天， 多事之秋,
什么季節最公平？秋天， 平分秋色,
什么季節最簡單？秋天， 一葉知秋,
什么季節最長？秋天， 一日不見如隔三秋,
什么季節最爽？秋天， 秋高氣爽,
什么季節最險？秋天， 秋后算賬,
什么季節最曖昧？秋天， 暗送秋波,
云天收夏色， 木葉動秋聲！
立秋的氣候是有由熱轉涼的交換節氣， 也是陽氣漸收， 陰氣漸長， 是萬物成熟收獲的季節也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期， 因此秋季學會養生， 飲食原則以防燥護陰， 滋陰潤肺為原則， 最好遠離辛辣， 燥熱的食物， 可以適當吃一些酸味的食物噢。
立秋的同時， 大家每個地方都有什么習俗呢？最近大家議論最多的就是貼秋膘！
什么叫貼秋膘？相信很多小伙伴們聽得那是一臉懵逼吧。 其實貼秋膘就是“以肉貼膘”， 大家要吃頓肉， 烤肉， 紅燒肉等。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人， 將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦， 體重減輕叫“苦夏”。 那時人們對健康的評判， 往往只以胖瘦做標準。 瘦了當然需要“補”， 補的辦法就是“貼秋膘”， 吃味厚的美食佳肴， 當然首選吃肉， “以肉貼膘”。 這一天， 普通百姓家吃燉肉， 講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉， 以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。 而如今， 年輕女寶寶們往往擔心被貼秋膘， 希望能瘦一些。
對于這種習俗的來歷， 可能存在多種說法， 但廣為人知的是， 由于以前我國北方農村地區的生活水平比較低。 那時， 人們食物不足， 本來就難得長肉， 皮下脂肪太少。 到了炎熱的夏季， 沒有空調， 沒有電扇， 熱得汗流浹背， 食欲不振， 把那點兒僅有的皮下脂肪又削去一層。 到了立秋之時， 好容易暑熱減退， 食欲恢復， 就要提醒補償夏天的損失， 補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉， 燉肉烤肉紅燒肉等等， “以肉貼膘”。 可以說， 在生活水平低下、物質條件比較缺乏的年代里， 貼秋膘這個習俗不僅具有一定的科學道理， 對保護我國勞動人民的身體健康也起到了十分積極的作用。
好啦今天的分享就到這里啦,祝大家立秋快樂！