你以為健身只是有錢的人奢侈遊戲嗎？那你是沒聽過“街頭健身”這個詞， 當然也沒聽過深圳健身圈“龍民工”的故事。 對， 就是照片上這個能單手提起150斤重的活人的硬漢。 要知道， 他可沒錢辦健身會員卡， 晚上時常還得加班；要知道， 在三年前， 他可還是個手難縛雞之力的小鮮肉。 跟我走吧， 小編帶你聽聽這位小鮮肉的故事， 一個絕對可以觸摸、模仿、超越、勵志的故事。 當然， 妹子優先， 有福利！
“街頭健身”主要借助社區健身器材， 鍛煉身體能力。 雖稱之為街頭， 但運動地點並無限制， 在家中、公園空地等都能進行，
馮大鋼從小就非常喜歡電視裡播放街頭運動者做的那些高難度動作， 平時都是自個練練。 直到三年前一次偶然機會在公園遇見街頭健身者， 電視上的高難度動作， 居然當場巧遇， 當時就被吸引住了。 在馮大鋼再三懇求下， 人家才帶著他一起練。 圖中馮大鋼正在用手機回看剛剛拍攝的動作。
臺上一分鐘， 台下十年功。 想練好本領哪有那麼簡單。
如今， 在他所在的團隊已小有規模， 經常參加一些業內比賽， 並常活得名次。 他們還開設了學習班， 每個星期都會到深圳各地去授課。 “現在的年輕人都是三分熱度， 帶著崇拜， 感興趣來學習， 但一節課下來第二天渾身疼痛， 再加上還有日常工作， 因此大部分人會打退堂鼓。 為此， 我們第一節課都是體驗課， 能堅持下去的人真不多。 這是目前國內街頭健身人數的一個重要原因。
目前工作加上平時授課賺到的錢對馮大鋼來說還算客觀， 而最近比較煩惱的問題就是找個媳婦了， 用他的話來說， 以前任性總認為還早， 如今想找個對口的就比較難了。 圖中右起第一那個很帥的就是他了， 妹子們懂啦！
練就一身鱗角分明腱子肉， 馮大鋼已經是健身圈大咖， 各種徒手神技都很輕鬆， 就比方單手提人吧！簡直就是小意思。
“一開始我也做不好， 練多了發現自己其實可以辦到。 ”街頭健身動作極具挑戰性， 需要慢慢來， 持之以恆的一點一點練， 不能操之過急， 首先自己的力量要過關， 準備運動要做充分。
“這種運動其實一起練才更有意思，
“做事要有始有終” 在馮大鋼看來， 街頭健身的樂趣在於堅持。 他還專門做了兩個木頭用來墊手的護手的補助工具， 熾熱的溫度把大地曬得滾燙滾燙， 這是它就可以排上用場了。
在此大鋼建議， 健身之前要充分熱身， 健身之後要充分拉伸， 平時多做些引體向上和俯臥撐等訓練， 會有效避免受傷， 增強體質。
告訴你， 他們打招呼是這樣的。
世界那麼大， 好想去走走， 他打算以後到世界各地旅遊， 用自己特有的方式留下屬於自己的足跡。 （謝羅勇 攝）有想加入他團隊的男生， 和喜歡他的女生， 可以點擊文章右上方關注， 或在右下方留言點評！