方亮：愛上馬拉松，與東孚一起奔跑向前

放眼大地， “東孚出品”的過程也如同每一天的晨跑， 對視城市， 傾聽城市， 所有專案的品質都通過合理開發、綠色先行， 接上“地氣”， 煥發靈氣。

——編者按

清晨， 穿上跑鞋， 面朝東方奔跑在廣闊大地， 呼吸吐納間， 生命的腳步與大地相連；朝陽升起， 我換上皮鞋， 全神貫注投入到每一天穩步推動的人居項目。 放眼大地， “東孚出品”的過程也如同每一天的晨跑， 對視城市， 傾聽城市， 所有專案的品質都通過合理開發、綠色先行， 接上“地氣”， 煥發靈氣。

用腳步踐行東孚“大地觀”

不著眼於方寸之間的利潤， 更注重項目品質的考量，

東孚的“大地觀”在於用品質打造幸福標準。

幾年來， “東孚”著力從善學、活力、溫情、責任、魅力等方面打造“幸福東孚”， 宣導“快樂工作， 健康生活”， 長跑已成為公司“籃球、羽毛球、乒乓球”等“活力東孚”特色活動的重要內容。 每年一度的元旦迎新“益起跑”， 上海國際馬拉松等賽事中， 出現了越來越多的東孚身影。 從2015年“中建東孚”杯上海青浦半程馬拉松比賽開始， 我與東孚長跑也結下了不解的緣分。

▲方亮手持上海半程馬拉松賽完賽獎牌

堅持跑步的日子裡， 每天都有一些感受在慢慢沉澱。 我經常對自己說：每個人都有自己的起點， 哪怕這個起點只能跑出幾米的距離， 也要悅納自己；每跑完一段距離， 都要給自己打氣；和自己比， 不必和別人比，

成績不是終極指標；慢與快都是適合自己的節奏， 只要可以跑的更持久；尊重身體的回饋， 與周邊的自然資源和諧相處， 保持身心愉悅。

大多數人跑完10公里會到體能的臨界點……這時候， 也許只是給自己一個孤獨的理由， 接近純粹狀態的時候會發現， 體能耗盡了， 精神卻越來越興奮。

就這樣， 賽道上的馬拉松與生命中的馬拉松， 合二為一， 每天都在影響著我的生活。 這種運動形式給了我一種勇往直前、且行且思的內在力量， 使自己身心多年的準備， 一瞬之間， 完全被啟動。

回首跑馬拉松的四年多時間， 馬拉松不僅僅是一種持續的時尚鍛煉方式， 更需要科學健康的訓練培養。 同時， 還讓我深切地體驗到， 生命本就是一場延展的馬拉松競技。

我清楚地體驗到， 人生在世的兩種姿態。 如果生來就對一切沒有激情， 活著就是為了生活， 至於是為什麼要生活， 是不用去理解、不去追究， 在生命的遠征中， 無目的、無節點一路走下去便好。 另一種是對一些事情很認真， 很希望生命不要被浪費、消耗。 然而， 在這其間， 也只有一小部分人能夠認真地去完成自己、實現自己， 更大程度地體現自己的價值。

▲方亮參加2017上海國際馬拉松賽

燃燒， 為了更好地發光發熱

晨跑的日子， 是與賽道競技時截然不同的心路歷程。

清新的早晨伴著每個春夏秋冬， 我們是大自然的放牧者， 我們和自然界中有靈性的物種一起蘇醒在晨曦的蓄勢待發。 感受晨跑， 就是在感受一份釋然，

人生難免經歷喜怒哀樂， 把情緒融化進黎明的每一個腳印和呼吸之間， 不失為一種別致的記錄。 感受晨跑， 就是在感受一份思考， 行者無疆， 在路上的時間是身體與頭腦一起在奔騰流淌， 我思故我在。

馬拉松的競技賽與日常鍛煉， 使我逐漸明白， 奔跑其實就是一種傾聽， 在腳步的更迭和呼吸的取捨之間， 學會與自己深層相處。

種種姿態就是我們生命的縮影， 我逐漸明白， 有些人比較堅強、比常人更主動認真。 他們自己既是燃料， 又是火種！他們可以很容易地把自己燃燒起來， 從內在發出光和熱。 絕大多數人， 也包括曾經的我， 都需要火種來把自己點燃， 而自己卻缺少使自己燃燒的力量。 “火種”已然成為某些人成功的必須條件。

找得到火種， 才可以燃燒；找不到火種， 就永遠只是一堆冷硬的木柴或煤塊。 所幸， 只要有心， 這“火種”並不難得， 它可能是一位好領導、好同事的指引， 一段真誠平淡的對話， 或一些意外的刺激。 於我而言， 我的“火種”正是這樣一種特殊的生命姿態——馬拉松長跑運動。

接下來的日子， 我越來越感覺到， 馬拉松運動的“火種”在我身上和心中愈加強有力的燃燒起來。 在這個“成功”已然成為主流意識的現代社會中， 太多的人日夜奔忙， 卻也顧此失彼。 被動付出卻鮮有所得， 於是抱怨抑鬱， 乃至幽恨叢生， 道盡生不逢時的命運悲涼。 與此同時， 是我們忘卻了， 生命本就應當是一顆躍動的火種， 積極點燃才會星火燎原。 因外力而不得不放棄的東西叫想法， 不為其它所累所惑始終不放棄的才是夢想，這種力量就來自於內心。內在的“火種”一旦被點燃，就會由靜生動，啟動生命的奔跑。

馬拉松的賽道，有長有短，可遠可近，在可視的長度之外，還有著速度、體能、耐力、毅力等等很多隱性向度的角逐。這正如人生，生命的長度不可預期，或者早已定數，但是我們還有選擇的權利，去豐富生命長途兩側的寬度與厚度，多一些行程中的風景色彩與人事溫度。主動、探索、勇氣、堅忍、跋涉、支持、喝彩、失落、超越、孤獨、繁華……便是腳下與心中馬拉松之路的一塊塊磚石，不斷更迭著加法與減法的步調。

▲方亮參加2015北京馬拉松賽

何其有幸，東孚“益起跑”喚醒了我內心不斷出發的動力。何其勵志，我將與東孚一起，以一種奔跑的姿態保持前行，星星之火，由內而外點燃我與同事們躍動向上的身心。

▲方亮參加2018上海國際馬拉松賽

不為其它所累所惑始終不放棄的才是夢想，這種力量就來自於內心。內在的“火種”一旦被點燃，就會由靜生動，啟動生命的奔跑。

馬拉松的賽道，有長有短，可遠可近，在可視的長度之外，還有著速度、體能、耐力、毅力等等很多隱性向度的角逐。這正如人生，生命的長度不可預期，或者早已定數，但是我們還有選擇的權利，去豐富生命長途兩側的寬度與厚度，多一些行程中的風景色彩與人事溫度。主動、探索、勇氣、堅忍、跋涉、支持、喝彩、失落、超越、孤獨、繁華……便是腳下與心中馬拉松之路的一塊塊磚石，不斷更迭著加法與減法的步調。

▲方亮參加2015北京馬拉松賽

何其有幸，東孚“益起跑”喚醒了我內心不斷出發的動力。何其勵志，我將與東孚一起，以一種奔跑的姿態保持前行，星星之火，由內而外點燃我與同事們躍動向上的身心。

▲方亮參加2018上海國際馬拉松賽