我們都知道懷孕期間的不容易， 在懷孕的前三個月， 我們時刻擔心著會流產， 在懷孕的后期， 又是由于胎兒的不斷增大， 使孕婦的生活受到了很大的挑戰， 不僅僅是行動上的不便， 更甚至會給孕婦的休息也帶來很大的難處， 很多孕婦表示， 在懷孕的后期就沒有睡過一次安穩覺， 那么又是因為什么原因？
其實最主要引起懷孕后期睡不安穩的原因就是胎兒過大， 媽媽很難找到一個合適的睡覺姿勢， 尤其是很多已經適應了平時睡覺姿勢的人， 在孕晚期， 簡直對她們來說就是一種折磨。 不僅睡不著，
其實影響睡眠不僅僅因為姿勢上的問題， 很大一部分原因來源于自身， 因為在懷孕期間， 體內的很多激素水平與以往不同， 而很大一部分都會影響到孕婦的正常生活， 她會比平時感到更勞累， 如果再加上白天有很多精神上的壓力， 更是很容易影響到晚上的睡眠質量。 再加上懷孕期間一系列飲食變化， 很多孕婦在懷孕期間是不顧忌自己吃的， 幾乎是餓了就吃， 很多時候在臨睡前還要吃上一碗， 而在睡覺前吃過多的食物會對腸胃造成很大的壓力， 而此時進食過多東西是影響睡眠的。 所以孕婦在孕周的飲食，
如果這些因素你都可以排除， 就要考慮體內是不是缺乏鈣， 很多孕婦在晚上睡覺的時候都會因為抽筋而醒， 這是因為你體內的鈣很大一部分被寶寶利用了， 這也是提醒你需要補鈣的訊號， 所以說在懷孕期間要多吃一些鈣質品， 比如說動物肝臟或者奶制品。
不僅在睡著的過程中因為腿抽筋而醒， 還會因為想上廁所被迫醒來， 尤其是一夜醒來好幾次， 好像憋不住尿的樣子， 其實尿頻很大一部分原因都來自于胎兒對膀胱的壓迫， 會隨著， 懷孕周期越大癥狀越明顯。 當然也不排除是因為肚子中懷有寶寶，