導讀：這種姿勢的俯臥撐， 李連杰只能用3指， 而他用1指做100個。
健身如今成為了一些明星和網紅的主要減肥方式， 并且健身不止可以健身還可以凍齡， 有許多女明星通過健身來保持自身年齡的凍齡， 這樣不僅瘦身還可以讓她們看起來很年輕， 就是一舉兩得的舉動。 而健身運動也需要很大的恒心， 不然就沒有什么效果。
張鈞甯
能堅持下來的很少， 健身需要付出的辛苦和汗水可不是一般人可以受得了的， 一旦堅持下來了就會得到意想不到的效果， 這是通過很多明星的實踐證實的。 她們對于健身可以說已經到了癡迷的地步。
劉濤
陳意涵就是其中一位， 大家都知道她已經30多歲了， 可依舊像20對歲的少女一樣年輕， 她和好朋友張鈞甯一樣， 年齡差的不多大都有一張童顏， 秘訣就是她倆經常健身， 對于健身是認真的， 不論是瑜伽還是長跑都很拿手， 這也讓倆人有了凍齡一樣的臉蛋。
陳意涵俯臥撐
謝霆鋒也是健身一員， 他對于俯臥撐很是熱愛， 并且發明了一種新的俯臥撐方式， 就是反手俯臥撐， 做俯臥撐的時候用手背支撐， 這樣的動作看著就感覺很難， 并且對手腕會造成損傷。
謝霆鋒俯臥撐
黃曉明一直以硬漢的形象示人， 他也是一位健身達人， 平時也喜歡泡在健身房里， 而他做俯臥撐的方式也是與眾不同，
黃曉明俯臥撐
而娛樂圈功夫巨星李連杰是一位真正的武術巨星， 他對于功夫的演繹已經形成了他的特點， 他做俯臥撐的方式是三指撐地， 這樣的的難度幾乎沒人可以堅持， 也就是像他這樣從小習武的人可以堅持。
李連杰俯臥撐
而最后一位便是響徹世界的功夫巨星李小龍了， 他的功夫可是世界無人可以匹敵的， 并且他對于肌肉的要求相當高， 他自己本身幾乎沒有一塊肥肉， 都是肌肉， 可見他對自己的鍛煉有多嚴格。
李小龍俯臥撐
而李小龍做俯臥撐的時候是單指撐地做100個， 這樣的做法應該孩子有他一人可以這樣做。 這位功夫界的巨星至今無法被超越。