相信每位寶媽都知道, 小寶寶在剛出生的時候, 他們的后頸這里是沒有多少力氣, 或是說因為他們太小, 根本就沒有收縮力, 所以這段時間, 小寶寶大多數都會是采用仰臥的方式的。 等到小寶寶滿月之后, 我們就不提倡爸媽們讓小寶寶這樣一直仰面朝天了。 其實在這段時間里, 爸媽們可以有意識地讓小寶寶們鍛煉一些他們的抬頭意識。
說白了, 我們想要讓小寶寶鍛煉他們的抬頭, 就得讓他們學會俯臥, 讓他們多趴著, 先適應這種姿勢, 之后再多刺激一下他們的抬頭情況。 等到小寶寶滿月之后,
鍛煉小寶寶抬頭, 可以讓小寶寶先趴在沙發上面, 再用一些小寶寶平時比較喜歡的玩具, 或是說用一些顏色比較亮的玩具, 在他們的前面朝行不停地搖晃, 目的就是為了吸引住小寶寶的吸引力, 爸媽在這個吸引的過程當中, 一定要注意它的高度, 一般來說, 會讓小寶寶的頭離開床面或是說沙面高度為兩厘米左右的高度為佳。
再就是等到小寶寶長到兩個月大的時候, 他們的訓練時間可以適當地加長了。 這個時候我們可以讓小寶寶的下巴離開床面或是說沙發面五到七厘米的高度了。
當小寶寶長到三四個月大的時候, 他們的頸部的力量已經足夠強大了, 他們可以慢慢的自己抬起來, 上身也可以撐起自己的上半身, 還能挺起胸部, 他們的小腦袋還能跟這個床面或是說沙發面有一個九十度的直角高度。 其實在這個時候, 我們就能讓小寶寶這樣堅持的時間再長一些, 爸媽可以在一邊, 鼓勵他們, 讓小寶寶多次嘗試抬頭的訓練。 爸媽們也可以在小寶寶的身邊,