近幾年， 健身火爆整個娛樂圈， 無論是男明星還是女明星， 都喜歡秀一秀自己的身材。 許多明星健身前后相差巨大， 也因為健身圈粉無數。 今天小編跟大家扒一扒這些隱藏在娛樂圈內的健身狂魔， 脫下衣服的畫面太驚艷！
已經快40的吳尊， 還跟20多年前出道時一樣帥氣。 健身不僅是他的愛好更是他的事業， Fitness Zone是吳尊在大學畢業后就辦立的健身機構， 是文萊最好的健身中心。 不用多說， 吳老板這一身健碩的肌肉就是最好的招牌了。
網友稱：吳彥祖是所有女孩子都想睡的男神。 他的肌肉也是最均勻， 最易被女孩子接受的類型。
張家輝在《激戰》中的肌肉是出了名的， 更是這身憑借健碩的肌肉和超群的演技， 一舉拿下了香港金像獎的最佳男主角。 但是小編覺得他的這身肌肉太過立體了， 許多美少女可能不會喜歡。
穿上衣服的彭于晏是一枚陽光溫暖的大男孩， 而脫下衣服的他卻顯得痞痞的， 畢竟壞壞的男孩子才更有人愛嘛。 彭于晏這一身肌肉也是一眾男神中出了名的， 標準到無可挑剔， 連許多男孩子都很喜歡！
想不到瘦瘦小小的小綿羊也有這么好看的肌肉吧。 張藝興在演唱會中， 一言不合就開始撩衣服， 也是很會俘獲少女芳心了。
夏雨是圈內知名的達人， 老男神的肌肉全靠練呀！不過從成果上來看， 該有的肌肉都有， 只是這立體感還有待加強！
看了這么多位男神， 大家最喜歡誰的身材？如果大家也想像這些男神一樣練成好看的肌肉， 小編可以分享一些訣竅：
1、蛋白質的儲存很重要， 平時多吃些高維生素的水果蔬菜， 新鮮的牛肉、羊肉、雞肉等食物；
2、針對不同的身體部位選擇不同的健身項目， 比如練胸肌選擇啞鈴臥推， 練腹肌選擇下斜卷腹 ；
3、對于肌肉的鍛煉最好不要超過2小時， 過度的訓練對肌肉的拉傷太大， 很難恢復， 也會影響再次鍛煉。