隨著時間的流逝， 距離高考越來越近了， 很多家長都在紛紛苦惱該給孩子補什麼營養呢？要知道其實我們生活中的這些食物， 雖然廉價， 但是營養價值卻很高。 備戰高考， 多吃這4種食物， 有助於孩子提高記憶力！
1、牛奶
牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質， 還有豐富的維生素， 而大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充。 備戰高考期間， 不妨給孩子每天準備一杯牛奶， 如果感覺用腦過度時， 來一杯熱牛奶， 既能補充營養， 還能輔助睡眠呢。
2、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂， 它是神經系統所需要的重要物質，
3、薄荷
薄荷能防止大腦血液迴圈受阻， 強健、穩定神經， 提高注意力， 集中精力、高效地完成工作。 學生考前服用可有助於提高注意力， 來杯薄荷茶， 還能預防中暑， 幫助孩子取得較好成績。
4、深海魚
深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸， 特別是一種叫DHA的脂肪酸， 是大腦必需的物質， 這種物質有助於維持或者提高學生的記憶力。 因此在備戰高考期間， 家長多給孩子吃些深海魚吧。