袁姍姍因為馬甲線圈粉無數， 鄧紫棋曬健身照趕走小象腿， 王子文的瑜伽技術無人能及……近幾年， 娛樂圈掀起了一股健身浪潮。 同樣火爆健身界的還有一位明星——張天愛。
此前， 張天愛曬出一張健身照， 并因為照片中纖細的身材和特寫的翹臀圈粉無數， 健身達人的人設也從此站穩了腳跟。
同為90后的迪麗熱巴也因為蝴蝶臀上了熱搜：
迪麗熱巴常以古裝造型和休閑運動風出現在熒屏上， 完全掩蓋了她的好身材。 這件緊身的白色連衣裙讓她的好身材展露無遺， 但這蝴蝶臀和張天愛的健身臀比起來，
不過， 張天愛近期出席某活動時， 卻驚現小肚子， 臀部形狀也顯得很奇怪， 跟之前照片中的健身臀相差很大啊！健身達人的人設即將崩塌？
說了這么多， 完美的臀部離不開好的習慣。 尤其是日常生活中的一舉一動都會影響身材， 那么， 想要讓臀部更好看， 需要注意什么？
1、正規的站姿：站立時雙腿并攏， 腳尖呈V字形打開， 雙眼目視前方、挺胸抬頭收腹， 手臂自然下垂；
2、積極走進健身房：利用健身器材做硬拉、臀橋等動作， 更好地鍛煉臀部；
3、將使用臀部的習慣融入生活， 無論是在走路、跑步還是拿東西的時候， 都去感受臀部發力的感覺。