哺乳期能瘦身嗎？這是肯定的， 但是前提要看媽媽日常生活習慣， 很多媽媽都說哺乳期間餓的快， 還特別能吃， 一天要吃好幾頓， 但發現自己體型還是變苗條了， 這是很正常的， 因為一個人吃， 兩個人幫消化， 固然會餓的快， 吃的多， 如果飲食均衡沒有暴飲暴食， 寶寶喝母乳是可以瘦身的！但是也有的哺乳媽媽是發胖， 瘦不下來的！
哺乳期媽媽
鄰居家玲玲剛生完寶寶， 肚子還像懷孕5個月的肚子， 她想著滿月就會恢復了， 確實滿月肚子消了不少， 想著月子里各種湯伺候都能瘦下來， 滿月后因為母乳自己也餓，
哺乳期為什么瘦不下來？
1.過多攝入脂肪
哺乳期媽媽會覺得肚子老餓， 認為是自己脂肪量少， 所以才會餓得快， 在飲食上就喜歡大魚大肉的給自己添加脂肪量， 其實那是因為寶寶喝母乳， 是一人吃兩人消化， 那肯定會餓的快， 媽媽只需要少吃多餐， 而不應該大量補充脂肪， 那樣寶寶一邊吸收媽媽體內的熱量， 媽媽一邊大量吸收脂肪， 固然的脂肪都會堆積在自己身上， 日積月累媽媽就變得圓滾了！
哺乳期攝入過多脂肪
2.暴飲暴食的習慣
哺乳期應該少吃多餐，
哺乳期暴飲暴食發胖
3.不愛運動
從懷孕到寶寶出生， 女人的身體機能大幅度的下降， 身體差了很多， 身體代謝功能也下降了， 需要平時多運動能幫助強健身體， 增強身體代謝功能， 更可以幫助產后媽媽瘦身， 但是有的產后媽媽變得慵懶， 不愛運動， 每天吃進去的脂肪， 纏在身上甩不下來， 身體更是代謝慢， 媽媽就很難瘦下來！
哺乳期運動
哺乳期媽媽為什么瘦不下來， 這3點你是否沒做好!