圖片中的這個女人名叫卡洛琳·哈茨， 來自西澳洲的城市佩斯， 她是三個孩子的母親。 從這組照片來看， 卡洛琳身材勻稱緊致， 令人羨慕。
卡洛琳年齡多大呢？40？50？事實上， 卡洛琳已經70歲了！是不是令人震驚和匪夷所思呢？
一個70歲的老太太， 還能擁有如此緊致挺拔的身材， 打底有何秘訣呢？難道僅僅是基因良好， 或者通過整容手術？其實， 原因并非如此。 除了鍛煉， 卡洛琳在飲食方面有自己獨到的見解。
卡洛琳說， 她已經有28年沒吃過糖了， 她吃木糖醇來替代糖。 很多年前， 卡洛琳也曾酷愛糖果， 巧克力和蛋糕， 但她發現這樣的愛好讓身材每況愈下，
卡洛琳稱， 自己動手做飯很重要， 這樣才知道自動到底吃了哪些東西， 健康與否。 而且， 吃東西時要小口慢咽， 仔細品味食物， 這樣可以有效防止多吃。 有時她也會和女兒外孫女一起做不含糖的甜點， 祖孫三代真是其樂融融， 非常溫馨。
原來努力和自律， 真的可以讓女人不再懼怕歲月的侵襲和摧殘， 不用再羨慕青春貌美， 不用再感嘆人老珠黃， 而是樂觀欣喜地長久擁有美麗和健康。
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選題/編輯：竹林隱士