很多寶媽在產后都有這樣的煩惱， 就是乳汁分泌太少怎么辦？今天我就來告訴大家應該怎么做！
產后要努力促使乳汁的分泌， 盡快的讓嬰兒開始吸允母親的奶頭， 如產后3天以后才開始讓嬰兒吸乳頭就有些遲了。
因為產后3-4天內， 乳汁分泌狀態還不佳， 為了使以后泌乳良好， 一定要讓嬰兒吸乳頭， 通過吸吮刺激泌乳。
也有些產婦2周后才開始泌乳。 只要母乳喂養時， 盡量不要再喂奶粉牛奶等。 哺乳應請教助產士或醫生,根據具體情況， 一般哺乳間隔為2小時。
產后3-4天內母乳不足時， 可用糖水或白開水補充水分。
為了促進母乳的分泌， 喂奶時不要讓乳房中留有剩奶。 喂奶時要先使一側乳房排空后再換成另一側繼續哺乳。 如母乳量過多， 為不使嬰兒過飽， 可先排出一些乳汁后再喂。
排出一些乳汁似乎有些浪費， 但如果乳房中有殘奶， 不但影響以后乳汁的分泌， 而且還會引起乳腺炎。 哺乳期間要保證產婦有充足的營養， 盡可能多吃些奶制品、米酒、鯉魚湯等水分及養分多的食物， 同時要多吃水果。
精神愉快也很重要。 哺乳期間,心情要愉快， 精神上不要緊張不安， 盡量別受刺激,產婦周圍的人也要注意在此期間給予照顧和配合。