據統計， 每年由于吸煙導致的肺癌發病人群是普通肺癌病人的五六倍， 正是這些血淋淋的數據， 警醒了越來越多的老煙民加入了戒煙大軍的行列， 然而， 據不少老煙民反映， 他們中大多數戒煙后的人都生了一場病， 這到底是為什么呢？
每當身邊有戒煙之后生病的人出現時， 不少原本也想戒煙的人就會覺得是戒煙導致人生病的， 于是， 大多數尚未開始正式戒煙的人都打起了退堂鼓。 其實， 之所以幾乎每一個戒煙后的人都會生一場病， 并不是因為戒煙導致的， 而恰恰是之前長期抽煙導致的。
這是因為有著長期煙齡的煙民,由于長期抽煙而攝入了大量的尼古丁， 身體已經對香煙中的尼古丁產生了一種依賴性， 由于尼古丁對人體的危害和不良影響在短期內不會明顯表現出來， 只會在人體內日積月累地堆積病根， 一旦積累到一定時期， 人體就會被擊垮。
由于戒煙會導致人體內的尼古丁攝入量迅速減少， 從而打破了人體依賴尼古丁來維持的身體平衡狀態， 當這種平衡被打破得越猛烈的時候， 人體的免疫系統就會越脆弱， 經常就會伴隨著生理上的頭昏頭痛、食欲下降以及心理上的焦慮易怒、抑郁緊張等病癥的出現， 每當此時， 大多數戒煙時熬不住這個過程的人都選擇放棄時， 那么， 前面所吃的苦就等于全都毀于一旦了。
然而， 一旦正在戒煙的老煙民熬過了這個痛苦的過程， 病弱的身體自然就會隨著健康的飲食與適當運動恢復健康了， 畢竟戒煙不易， 貴在堅持嘛！