李沁出生在昆曲發源地的江蘇省昆山市， 最初只是作為一種興趣去學習昆曲的李沁， 漸漸地喜歡上了昆曲。 為了能夠繼續學習昆曲， 向父母作了不耽誤自己的學業的擔保。 研習昆曲的李沁在戲曲比賽上贏得了良好的成績， 之后考入了上海戲校進行更深的專業學習。 仍在上學的李沁被選進了《紅樓夢》劇組， 出演少年薛寶衩一角得到了許多人的關注！
因此獲得了年度最佳新人獎。 作為演員開始了演藝生活之后， 從《紅樓夢》中賢淑大方的薛寶釵， 《千金歸來》里聰慧堅強的豪門千金， 到《楚喬傳》中有著單純到腹黑轉變的公主，
出演《紅樓夢》中大方得體的薛寶釵被故被觀眾熟知， 到《楚喬傳》中反轉性極強的公主， 有著清純可愛的外表的李沁， 充滿反轉魅力的演技得到了許多人的關注。 清純可人的李沁演起攻氣十足的角色毫無違和感， 無論是《千金歸來》里充滿智慧的富家千金， 還是《楚喬傳》中經受打擊后變成反派角色的公主， 從眼神就開始發射情感的演技， 李沁將角色的性格情緒淋漓盡致地展現了出來， 實現了角色與觀眾的共鳴， 得到了觀眾的喜愛和關注。
出席活動的李沁一身白色薄紗連衣裙， 薄紗下若隱若現的肌膚引發遐想。 偏H型、有些寬大的連衣裙沒能很好地突顯李沁的身材曲線，
緩緩走下樓梯的李沁， 舉手投足間盡顯職業風范， 散發出成熟女人的韻味。 烏黑柔亮的中長發搭在鎖骨上， 露出小巧的耳朵和棱角分明的下頜線。 手上拿著一個黑色漆皮信封包， 漆皮包在燈光下泛著精致的光澤， 給平白無奇的連衣裙增添了光澤。 腳上一雙黑白涼鞋， 與皮包相似的皮質在燈光下泛著光澤。
能夠扛住高清鏡頭的清麗五官， 在精致的妝容修飾下， 成熟氣息呼之欲出。 淺灰色的細眉稍稍向下彎曲， 靈動的眼睛中閃爍著自信大方的光芒， 眼臉上大地色珠光眼影與眼眸中的光芒一齊， 顯得眼睛更加有神。 細細的眼線勾勒出李沁的丹鳳眼， 揚起的顴骨上透著淡粉色的光澤。 高挺的鼻梁下， 嫣紅的嘴唇一下將李沁的氣場開到一米八， 突出了身上造型的主題。 網友表示：這才是29歲女人最美的樣子！
清新靈動的氣質讓李沁穿梭在各種角色中， 都透露出一股靈氣， 每個角色都像是李沁親身經歷過一般， 生動形象。 希望李沁在日后的工作生活中， 一切順利，
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