怀孕后即使这两种食物再贵孕妈妈也一定要吃，能促进胎儿智力发育

我們都知道孕媽媽在懷孕的時候飲食是非常重要的， 因為這不僅關于著孕媽媽自身的身體營養攝入， 同時也是胎寶寶唯一的營養來源， 所以說孕媽媽在孕期吃好是非常重要的， 但這里強調的吃不是說孕媽媽隨便吃一些平時的日常三餐， 而是說孕媽媽要多吃一些維生素高、營養價值高、蛋白質高的食物。 小麗自從懷孕之后， 家里一直好吃好喝的伺候著， 小麗的家庭條件也不錯， 所以小麗在懷孕期間的飲食特別注意， 什么都要吃最好的， 哪怕是最貴的食物， 老公也會買來給小麗烹飪， 小麗在孕期別提多幸福了，

我們都知道， 孕媽媽孕期的飲食也有可能直接影響胎寶寶的智力， 雖然說有一部分是天生的， 但是后天培養也很重要， 所以對于孕媽媽來說， 即使這兩種食物再貴， 也不要省， 該吃的時候就吃， 考慮到胎寶寶之后的智力發育， 所以這兩種食物孕媽媽一定要多吃。

1、燕窩

提起燕窩相信大家并不陌生， 尤其是對于孕媽來說， 相信有不少孕媽都吃過燕窩， 其實孕媽媽在懷孕三個月的時候， 胎寶寶基本上已經有了雛形， 而且大腦細胞階段也進入了增值階段， 所以這時候更是需要大量的營養攝入， 如果孕媽媽想要生一個健康、聰明、顏值又高的寶寶一定要吃燕窩， 燕窩對于孕媽媽來說， 他的一些營養成分可以讓細胞再生，

同時分裂再組能起到很好的作用， 而且非常有利于胎寶寶的大魚， 燕窩種含有的燕窩酸也能促進胎寶寶的智力發育， 所以孕媽媽在孕三個月的時候吃燕窩， 是對寶寶的發育很有幫助的， 而且經常食用燕窩的話也不會發胖， 但孕媽媽需要注意的是， 現在市面上的假燕窩比較多， 所以在購買的時候一定要看清楚。

2、含有歐米伽3脂肪酸的食物

歐米伽3是合成細胞膜的材料之一， 而且一般在胚胎初期， 細胞會大量分裂再生， 這時候的細胞膜是非常需要這種物質的， 所以孕媽媽在孕期一定要攝入足夠的歐米伽3脂肪酸， 才能滿足胎寶寶的需要， 但如果缺少這種物質， 就有可能導致胎寶寶大腦發育落后，

那么含有歐米伽3的物質有哪些呢， 一般魚類中就含有歐米伽3脂肪酸， 尤其是深海魚， 孕媽媽在孕期的時候不妨可以適量的吃些魚肉、喝些魚湯， 這對于寶寶的神經發育也是很重要的， 而且同時還有利于寶寶的視覺發育， 所以孕媽媽在這方面也要注意。

其實孕期的飲食是非常重要的， 尤其是以上提到的兩種食物， 更是需要孕媽媽注意的， 有些孕媽媽可能為了讓省錢， 就吃一些便宜的補品， 但其實只要是為了胎寶寶的發育著想， 這些食物即使價格再貴， 也是可以承受的， 你在孕期有吃過這兩種食物嗎？