很多時候， 我們總為放不下一個人， 耿耿于懷自己內心的那一份痛苦， 實際上小編也是經歷過的， 通常情況下， 真正放下一個人都會經歷四個階段， 每一個階段， 都有鮮明的特點和個性， 大家看一下， 自己現在處于哪一個階段？
【1】影子隨身而動——痛苦的念舊， 控制不住的糾纏。
當你和自己的那一位剛剛分開的時候， 他的影子總會在你的身邊縈繞， 這個時候是最痛苦的， 想著你們在一塊時的很美好， 好像就在眼前， 但是自己又抓不住， 這個時候最想做的一件事情， 就是和對方取得聯系， 知道對方現在是什么情況，
【2】找到替代的人——感情越深， 這個步驟越長， 如果放下的那個人回頭， 這個時候， 人的無情就暴露出來了。
如果遇到了自己喜歡的人， 實際上就是別人的影子， 也就是在他內心里面找到了替代要放下的那個人， 而這件事情， 讓一個人的人性本質就暴露了出來， 如果之前放下的那個人， 又和自己回歸原號， 那么他就會放棄現在的這個人， 這種無情， 讓很多人特別吃虧， 引起了不小的矛盾。 這是第二個階段， 叫痛苦的掙扎。
【3】時間的淡忘——時間可以解決一切問題，
隨著時間的推移，
開始忘記，
生活限入平靜。
隨著時間的推移， 再深的感情也會一步一步的變淡， 所以時間是解決一切問題的根源， 也是最核心最重要的一個辦法。
【4】平淡的看透——當淡忘成為習慣的時候， 自己徹底的就走出了那個人的影子， 實現真正的放下
當經歷過平靜的看淡之后， 當淡忘成為了自己的一種習慣， 那個人就徹底的走出了自己的內心世界， 才叫真正的放下了， 而這個時候， 自己又回歸到正常的理性狀態， 這個時候你才真正能夠投入到自己的事業當中去。