我們都知道如今的各類運動已經席卷了我們的生活， 無論是在家里做瑜伽， 在戶外打籃球， 或是去健身房擼鐵， 甚至條件好一點的去攀巖去爬山等等， 這都是運動與生活的一部分。
不僅如此， 健身的各類國際大賽也是越來越多， 許多世界上著名的健美大賽就是專為這些付出汗水與努力的健身達人所準備的， 這也讓他們的努力得到回報， 無疑是一種促進進步的好方式。 而且健身領域種類繁多， 引體向上， 俯臥撐， 啞鈴， 舉重等等， 對于很多職業運動員來說， 這也是他們的必修課， 也是保持良好競技狀態的必備途徑。
健身經過了多年的發展， 已經在健身的方式， 健身的場所， 甚至健身各個動作的科學性都有了質的飛躍。 人們對于自我要求的變高導致健身的市場異常火爆， 也讓很多人從過去的大胖子減肥成為了一位健身達人， 無論是身材氣質還是在相貌上的改變都是十分驚人的， 無論你是男生還是女生， 都有讓自己變得更美更好的全力。
如今的年輕人也由于受到了國外的影響， 不再是過去那樣以瘦為美了， 也不是追求模特一般的瘦骨嶙峋， 而是選擇更健康， 更陽光的審美標準， 特別是男生， 瘦小如時手無縛雞之力一般的審美已經成為過去式， 現在都流行肌肉男的類型了。
還有這位小姐姐也是很厲害了，