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吃個雞腿,能胖哪去?

紅燒雞腿

用料:雞腿、食鹽、醬油、冰糖、蔥、薑、八角、桂皮、料酒、香葉、紅尖椒、植物油

做法:

1、準備好所用食材;鍋燒熱, 放少許油, 放入雞腿煎;

2、煎至雞腿微黃鏟出, 放少許油, 加入八角、香葉、桂皮、辣椒;

3、再放入蔥、薑, 放入料酒、紅燒醬油爆香;

4、倒入開水;燒開後加入煎過的雞腿。 水要沒過雞腿。 大火燒開轉中火, 燜至30分鐘;

5、加入鹽, 轉大火, 收幹湯汁即可。

可樂燜雞腿

用料:雞腿、生菜、食鹽、醬油、蒜、八角、桂皮、料酒、水澱粉、細香蔥、香葉、可樂

做法:

1、雞腿洗淨, 鍋開後放鍋內汆燙3分鐘左右, 撈出再次沖洗乾淨;

2、雞腿放入鍋內, 佐料全部放進去;

3、醬油倒入鍋內, 起到上色的作用;

4、加入1小碗可樂;

5、加入1勺鹽進行調味, 大約5克;

6、放少許料酒, 去腥;

7、加清水沒過雞腿;

8、大火煮開, 撇去浮沫, 改為小火煮15分鐘;

9、煮完15分鐘, 鍋中還會有少半的湯汁, 用勺子盛出兩勺湯汁, 待會勾芡汁用;

10、大火收汁, 收汁時候要不停攪拌, 防止糊鍋。 大火收汁, 雞腿表面上色才會更加漂亮;

11、雞腿收汁完取出, 將剛才取出的兩勺湯汁和水澱粉勾成芡汁備用;

12、雞腿稍涼時, 剁小塊。 生菜鋪在盤底, 把雞腿放上去, 芡汁淋在上面即可。 (也可不勾芡汁, 勾點芡汁, 吃起來味道更加濃郁)

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