想把自助餐廳吃垮麼？知道這些就離目標不遠了！
現在聚會自助餐式的一種選擇， 因為沒事只自助餐已經成為了人們的一種習慣， 很多人去食食自助餐的時候都想把本吃回來， 但是到最後卻事與願違， 離去留行吃自助餐的話， 站著進去扶牆出來， 小明覺得這句話形容吃自助餐的人很貼切， 但是小編想說如果你不是大胃王就算你怎麼吃都吃不回本
不過今天小編要教大家幾招， 相信大家在學會了這幾招以後， 就算不吃回本應該也差不多了， 首先我們在吃自助餐的時候應該先吃一些水果或者是蔬菜沙拉，
接下來就可以吃回本的東西了， 如果你去的自助餐廳有海鮮類的食物， 那就多拿別在乎別人的眼光， 如果這時候你還要在乎別人的眼光那就真的吃不回本了， 相什麼蝦呀螃蟹生蠔都可以多多的拿， 不過海鮮也要適量的吃， 別因為只是想著吃回本兒把自己吃多的肚子痛了
在海鮮吃飯以後就可以放開胃口的來吃肉類了， 記得吃肉的時候加一些蔬菜在裡面， 因為蔬菜可以很好的緩解吃肉的油膩， 這樣也是一種延長吃肉時間的好方法， 等吃完肉類以後休息一會兒，
吃完這些水果之後相信你的肚子一點空間這時候還可以繼續吃自己喜歡的肉類或者是海鮮， 這時候就不要客氣了因為是最後一次了， 就可以挑選一些自己喜歡的肉類吃了， 在吃完這些肉類以後還可以吃一些霜淇淋或者是餅乾之類的飯後甜點， 這時候在看是不是就吃得非常多了呢， 其實吃自助餐最重要的不是吃多少而是自己吃的要開心， 大家覺得小編說的對麼？