煙民們之所以難以戒掉香煙這種明知對自己身體無益的東西， 就在于它里面所含的尼古丁、焦油之類的可刺激人體中樞神經之類的物質會上人上癮， 從而使人從身理到心理產生依賴。 一旦發現自己的健康受到了影響， 再想彌補你會發現誓比登天還難。 不過也不是所有人都難以清除香煙所產生的危害， 比如， 接下來大家將見到的這位我見過最勵志的戒煙哥， 就將現身說法為大家演示一下， 什么叫有志者， 事競成。
這位土耳其大叔的煙齡相當長， 從他很小的時候， 受自己酷愛抽煙的父親的影響，
當他的父親最后由于抽煙而染上肺癌去世之后， 對于他來說， 是一個非常大的警示。 從那時候， 他勵志要戒除這種不良的生活習慣。
在家人的關心與支持之下， 他想過許多辦法， 例如用零食代替、用運動轉移注意力等等， 最后全都宣告失敗了。
最后是他有一天在街上走時， 發現一個人帶著摩托車的頭盔走來走去， 因此而產生了靈感， 回家后做了個鳥籠一樣的東西戴在了自己頭上， 從此將自己的頭部囚禁于這樣一個牢籠之中。
平時他就讓自己的妻兒將他的頭鎖在這個籠子之中， 哪怕是外出， 他也不會因為怕人嘲笑而放棄。 只有吃東西、喝水之時才會取下， 鑰匙也掌管于他妻子手中。
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