自從趙匡胤發動陳橋兵變， 建立了北宋王朝之後， 就開始宣導與士大夫治天下的理念， 整個宋朝文人的地位得到極大的提升， 其中也出現了一些英明君主， 如宋仁宗。
據史料記載， 宋仁宗本名叫做趙禎， 被諡為仁宗， 他是北宋第四代皇帝， 也是宋朝在位時間最長的皇帝。
宋仁宗天性仁孝， 對人寬厚和善， 喜怒不表現於外表。
在位期間， 十分勤儉節約， 是中國歷史上最仁義的君主。
一次， 宋仁宗用膳時吃到一粒沙子， 要知道， 宋仁宗可是皇帝， 吃喝都是由禦膳房專門照料的， 出現這樣的問題， 一定是禦膳房辦事不利。
宋仁宗立即吐了出來， 身邊的宮女看到後立即湊了過來， 皆驚慌失措， 然而宋仁宗小聲說了6個字“一定不要聲張。 ”
對下手下人的過失， 宋仁宗首先想到的則是考慮對方的感受， 而並非是自己的感受， 即使是普通人， 也很難以做到這樣的推己及人， 就更別提皇帝了。