171眼鏡蛇式瑜伽,促進盆腔氣血循環
女性以柔為美,這不僅體現在女性的性格上,也體現在形體上。 有的女性身體比較僵硬,尤其是頸部、後背部,這樣的女性可以經常練習眼鏡蛇式。 這個瑜伽動作有助於增強臟腑功能,減緩背部、頸部的壓力,説明脊柱恢復彈性,能促進盆腔部的氣血循環,調節激素的分泌。
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