163氣虛要溫補,慎用拔罐
氣虛屬虛證,宜採用溫補的方法改善體質。 針對穴位,比較適合的方式是艾灸,因為艾條的熱氣能通過穴位進入人體,溫補益氣的效果比較好。 通常按摩也能達到補氣的效果,所以也是氣虛的人進行保健的好方法。 補氣效果較好的穴位,除了前面所講的足三裡穴、太淵穴外,還有膻中穴、三陰交穴、湧泉穴等。
刮痧力度要輕
我們平時常用的刮痧和拔罐,適用於氣虛體質嗎?下面就分別說一下這兩種方法。 對於刮痧,一定要用補法進行,在力度上要輕,不要用力過重;刮痧的面積也要小,通常只做單穴的刮拭;在程度上以局部皮膚微微溫熱為宜,最好不要出痧。
拔罐作用是“泄”,要慎用
拔罐的作用是“泄”,拔罐之後,毛孔會張開,人體內的氣會隨之外泄。 氣虛的人體內的氣原本就虛弱,在這時拔罐可謂是雪上加霜。 另外,“氣行則血行”,反之,氣越是虛弱,血液的運行也就越緩慢,因此很容易造成血瘀,表現就是對於某些病症,如慢性炎症部位的痧點是常拔常有,這就是氣虛導致血瘀的結果。 （禁止在孕婦腰部、腹部拔罐。 ）