162搓搓雙手就能補肺氣
“搓搓雙手就能補肺氣”,聽起來好像有些滑稽其實,這是可以的,因為人的雙手上有肺經通過。
刺激手太陰肺經上的各個穴位,有利於疏通肺經,滋補肺氣。 手太陰肺經上有中府穴、雲門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經渠穴、太淵穴、魚際穴和少商穴。
順經按摩補肺氣,逆經按摩清肺熱
如果採用經穴按摩,可推揉肺經以開肺氣肺經起於人的中焦,先向下聯絡大腸,隨後向上繞轉經膈與肺相接,再從腋下分出,沿著手臂掌外側,經過肘窩至腕部,從手拇指分出,另一支脈則從腕後分出,並於食指尖與大腸經相接。
每天搓雙手5分鐘,重點搓熱大拇指下大魚際的部位,有增強免疫力、預防感冒的作用。