最近由于家人生病住院， 去醫院的次數較多， 所以多了很多感慨。
每次到醫院， 都會發現人滿為患。 來來往往的人們行色匆匆， 臉色凝重， 少有歡顏；甚至在醫院的走廊里， 會看到有人嚎啕大哭；而醫生們身著白大褂兒， 戴著口罩， 仿佛救世主似的被病人家屬們圍住問個不停……
有人說， 在醫院之外， 再牛的人， 到了醫院， 都會像小綿羊一樣溫順， 任由醫生擺布， 是因為人們都貪生怕死， 留戀這人世間的繁華， 舍不得離開這花花世界， 所以對醫生低三下四， 期望他能夠妙手回春。
其實無論現代醫學如何發達，
俗話說“靠天靠地， 不如靠自己”， 雖然在生病之后要很大程度上依賴醫生， 但是在生病之前完全可以自己強身健體， 達到預防疾病的目的。
對于鍛煉身體， 很多人的借口說“沒有時間”， 或者說“上班就已經很累了， 下班要好好休息”， 其實這都是經不起推敲的理由。
比如說時間的問題， 即使是正規的健身訓練， 每天也就一小時左右就能達到效果， 何況大多數人不用進行正規的健身訓練， 做一做廣播體操、跳一曲廣場舞、打一套太極拳都是健身項目， 根本占用不了太多的時間。
至于說“健身太累”， 剛開始進行鍛煉是確實會感覺有些疲累， 但是完全可以把訓練強度控制在身體的承受范圍之內，
不知道聽誰說過， “平時不去鍛煉身體， 拼命賺錢， 生病的時候， 賺的錢通通送給醫院了”， 話雖然糙， 道理卻對， 相信那些躺在醫院的人們都會深有感觸。
對于鍛煉身體和工作、事業， 其實是一個統一的關系， 鍛煉好自己的身體， 才能更好的從事工作和事業， 反之， 只顧著工作和事業， 忽略了身體健康， 就會“欲速則不達”， 疾病就會成為人生事業上的“攔路虎”和“絆腳石”， 到時候又得從頭再來， 白白浪費了許多時間和金錢。