第七章會養的女人才健康
“女人以血為先天”,女人想要擁有姣好的容顏,靚麗的肌膚,烏黑的秀髮,以及想要永葆青春,延緩衰老,讓經、帶、孕等都正常,都需要精血充沛,氣血運行通暢。 除了飲食,運動、作息等也對女性的身心有著非常重要的影響,讓我們一起看看怎樣調理女性的身體吧!
148背部輕刮痧,積蓄陽氣
通過刮痧來補陽氣,是一種比較簡單的方法。 但對技巧的要求比較高,定要注意刮拭手法和刮痧部位。 刮痧的力度掌握起來有點困難,太輕效果不眀顯,太重就不是補陽氣了,而是泄陽氣。 一般來說,如果不熟練,還是輕點好,多刮幾次,刮到皮膚微微發熱即可。
刮痧補陽,選背部：
補陽時,刮痧部位一般選擇背部為多。 因為背部本身屬陽,又有膀胱經等陽經循行部位,只要刮痧方法合適,就能激發背部陽氣,進而帶動一身之陽。 千萬注意不要太過,否則背部毛孔會張開過大,陽氣容易宣洩。
如果在刮痧時碰到有經脈氣血瘀滯的情況,注意不要圖快,應慢慢治療,分次刮拭。