對孕婦來說, 吃水果可是很有講究的, 吃對水果才更有可能促進寶寶的智力發育, 而且還能長高個:
1、 櫻桃:櫻桃含有豐富的鐵, 被譽為補鐵的黃金水果, 是蘋果橘子梨的20倍, 還可預防貧血, 孕婦多吃, 可促進寶寶鈣的吸收, 有利于胎兒的骨骼發育, 可促進寶寶的腦細胞發育。
孕婦夏天多吃這三種水果, 寶寶聰明還長高個!
2、 葡萄:葡萄含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、氨基酸等等, 補氣血, 對孕婦孕期的疲勞緩減很有效果, 孕媽多吃葡萄有助于胎兒的大腦發育, 還能改善寶寶的膚色。
孕婦夏天多吃這三種水果,
3、 黃皮果:被稱為“果之寶”, 含有豐富的鈣鐵鋅等元素, 還可預防感冒, 可提高免疫力, 而且還能緩減胎動引起的疼痛, 不過黃皮果屬于涼性水果, 孕婦不適合吃太多。
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