隨著社會的發展， 經濟的進步， 人們現在的生活水準也越來越好， 人們也越來越注重養生。 蜂蜜則被認為是一種比較天然的保健品， 深受人們的喜愛。 因為生命是由單糖類的葡萄糖和果糖組成， 能夠直接被人體吸收， 不需要身體中酶分解。
那麼人們為什麼如此喜愛蜂蜜， 在古代的時候人們就發現蜂蜜不容易變質， 在室溫下， 乾燥的地方儲存就可以， 蜂蜜對人體很多地方都能達到有益的效果。 當然蜂蜜也會被作為一種藥材， 在很多國家的傳統醫學中被描述為有很多的效果。 而蜂蜜的主要成分是碳水化合物，
在我們生活中經常食用蜂蜜不僅能夠推進大腦和血管的功效， 還能對我們的肝臟有很好的保護作用， 蜂蜜還有潤腸通便、美容美顏、殺菌消炎的功效。
那麼喝蜂蜜的兩個最佳時間到底是早上還是晚上呢？
1、晚上喝
有一部分人都會覺得在晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水， 對人的身體有很大的幫助， 但是蜂蜜中含有大量的溶質， 在晚上喝會很難吸收， 而正確的方面時間就是在， 晚飯後喝一杯蜂蜜水這樣不僅能夠幫助消化， 還能夠對人們的腸胃功能有很好的調節作用， 能夠使胃酸分泌正常， 也能使腸胃加快蠕動。
2、早上喝
當然有一部分也會覺得在早上起床後喝杯蜂蜜水也是比較好的，
喝蜂蜜水雖然說對人的身體健康很重要， 喝蜂蜜水具有能夠使腸胃加快蠕動也能達到排毒養顏的功效， 但是選擇蜂蜜水時間也是比較關鍵的， 如果你喝對就會對你的身體健康達到有效的效果， 但是如果你喝錯了， 也可能會對你的身體造成一定的傷害， 所以我們在喝蜂蜜水的時候一定要注意。