今年中午一點多林心如更新微博， 問大家吃了嗎？配圖是自己的瘦身餐。
這個瘦身餐看起來很有食欲， 顏色搭配也很漂亮。 有蔬菜、水果、肉類和蛋類，
一看就是經過高人指點的， 肉類是雞胸肉， 蛋白質含量高， 脂肪含量少， 是減肥比較推薦的肉類。 西藍花營養豐富， 富含膳食纖維， 雞蛋就不用說了， 減肥必吃的， 剩下的那兩樣看著像番茄和黃桃。
林心如雖然今年42歲了， 但是依舊擁有少女般的容顏和魔鬼般的身材。 要不怎麼會拿下老幹部霍建華呢， 霍建華可是個很有魅力的大帥哥， 他是多少少女的夢。
趙薇今年也是42歲， 可是趙薇明顯發福嚴重， 皮膚鬆弛。 趙薇因為身材的原因只能穿比較寬鬆的衣服或者大碼禮服， 不過， 粉絲們對趙薇那是真愛， 不管趙薇形象怎麼變， 大家依舊支持這個曾經的小燕子。
林心如對自己要求嚴格， 她有自己的減肥導師， 她的這種減肥模式是現在比較流行的。 這種模式是在保證營養充足的情況下， 健康的瘦， 飲食調整為主， 運動為輔。
雖然減肥的方法比較多， 比如節食、代餐、運動等等， 但是最靠譜的， 不容易反彈的還是林心如這種， 只要三餐合理搭配， 少吃精米麵， 少油少鹽少晚餐， 多吃蔬菜水果多飲水， 堅持下來肯定能瘦。
最後， 祝福大家減肥成功哦。