很多女明星結婚生娃之后， 依然保持完美的身材， 宛若少女一般， 她們被稱為辣媽。 很多女明星是辣媽， 但不代表辣媽是女明星的專利， 只要你愿意花時間保養自己， 花時間鍛煉健身， 一樣可以當辣媽。 辣媽尹智妍孩子已經可以打醬油， 但是她的皮膚吹彈可破， 身材婀娜多姿， 令人羨慕。
尹智妍蜂腰翹臀， 上圍傲人， 身材逆天， 特別是她的小蠻腰， 猶如水蛇一般， 真的讓人無法想象她生過孩子。 多少女性生娃之后身材發福， 腰部腹部贅肉堆積， 再也回不到從前。 很多人好奇， 尹智妍到底是如何做到？尹智妍在社交平臺上擁有幾十萬粉絲，
尹智妍大多時候是在家里健身， 她覺得家庭主婦還是比較忙的， 天天去健身房可能時間不好安排， 但是每天在家里利用空閑時間練一練還是可以的。 她有時候在家里練習瑜伽， 瑜伽讓她安靜下來， 做事情不焦躁， 讓人不容易衰老。
家庭健身有家庭健身的方式， 尹智妍經常給粉絲送福利， 分享自己如何利用一些健身小器材進行鍛煉。
比如這是她剛買的一個圓環， 她就通過小視頻進行示范， 利用圓環可以進行腰腹訓練：
利用一條彈力帶子， 也可以進行很多鍛煉， 比如她示范鍛煉手臂和背部：
即使沒有這些小器材，